Die schönsten Wasserfälle in der Nähe von Rom und in Latium: Wohin für einen echten Ausflug in die Natur

In den Tuffschluchten rund um Nepi eröffnet sich eine Landschaft, die in der Zeit stehen geblieben zu sein scheint: moosgrüne Felswände, von den Etruskern gehauene Hohlwege und ein schattiger Wald, der dich bis zum Wasserfall Cascata del Picchio begleitet, der in einem spektakulären Sprung in die darunterliegende Schlucht eingebettet ist. Der Weg beginnt in der Altstadt von Nepi – gut gepflegt, sauber und ausgeschildert – und ist etwa 3,5 km lang (nur hin), mit einem Schwierigkeitsgrad E (Wanderweg CAI).

Achtung: An einigen Stellen hilft man sich mit festen Seilen und überquert kleine Furten; Wanderschuhe sind unverzichtbar. Es lohnt sich, den Besuch mit den Grotten von Arnaro und den Wasserfällen von Cavaterra zu verbinden, die nicht weit entfernt sind. Es ist kein überlaufener Ort: Die technische Beschaffenheit des Weges hält die Wochenendmassen fern.

✔ Zugang: kostenlos. Start im historischen Zentrum von Nepi oder am ausgewiesenen Parkplatz.

Eine mittelalterliche Mühle, einen Turm im Hintergrund, den Fluss Treja, der in einer Reihe von Kaskaden zwischen Basaltfelsen und Wäldern hinabstürzt. Es überrascht nicht, dass die Wasserfälle von Monte Gelato schon mehrfach als Filmkulisse ausgewählt wurden (hier wurde eine Szene aus „Lo chiamavano Trinità“ gedreht) und dass sie zu den meistfotografierten Wasserfällen in Latium gehören. Der Weg ist kinderleicht, für jeden geeignet, und der Park ist täglich geöffnet. Allerdings ist an Sommerwochenenden und Feiertagen mit großem Andrang zu rechnen: Wenn du im August hingehst, rechne mit Warteschlangen.

Gut zu wissen: Das Baden im Fluss Treja ist seit 2010 aufgrund einer Gemeindeverordnung aus hygienischen Gründen verboten – viele wissen das nicht, aber das Verbot gilt nach wie vor. Für einen ruhigeren Besuch wählst du am besten einen Wochentag im Frühling oder Herbst.

✔ Zugang: kostenlos, täglich geöffnet.

Wenn es um Trekking in Latium geht, fällt unter denen, die die Gegend wirklich kennen, oft der Name Rioscuro. Die Wasserfälle erreichst du über einen Abschnitt des Sentiero Coleman – eine historische Route, die die Monti Simbruini mit den Monti Lucretili verbindet und dem englischen Naturmaler gewidmet ist, der diese Orte im 19. Jahrhundert von Cineto Romano aus erkundete. Die Wanderung ist etwa 13 km lang , hat 600 Höhenmeter und dauert etwa 6 Stunden: Schwierigkeitsgrad E, geeignet für geübte Wanderer. Der Weg führt durch dichte Wälder hinunter, überquert Bäche, steigt über offene Wiesen hinauf und führt zu einer Reihe von kleinen Wasserfällen und Wasserbecken entlang des Flusses Rioscuro, einem regionalen Naturdenkmal.

Ein Gebiet ohne jegliche Infrastruktur, an vielen Stellen kein Handyempfang. Ein Ort, der authentisch geblieben ist, fernab der ausgetretenen Pfade organisierter Wochenendausflüge.

✔ Zugang: kostenlos. Start am Hauptplatz von Cineto Romano.

Das Wasser hat dieses intensive Smaragdgrün, das fast unwirklich wirkt, die Felswände ragen auf beiden Seiten senkrecht empor und ein Wasserfall stürzt direkt in das darunterliegende Becken: Der Laghetto di San Benedetto in Subiaco wird als „Karibik von Rom“ bezeichnet, ein paradiesischer Ort, den man in etwa 15 Minuten zu Fuß vom Parkplatz des Klosters Santa Scolastica aus erreicht, indem man dem mit ST2 gekennzeichneten Weg folgt.

Der Zugang ist reglementiert: Von April bis September kostete die Eintrittskarte in der Saison 2025 3 € (für Einwohner von Subiaco kostenlos). Der Preis für 2026 wurde noch nicht offiziell bestätigt – informiere dich vor deiner Abreise immer auf der Website der Gemeinde Subiaco (subiacoturismo.it). An den Wochenenden im Juli und August ist hier viel los: Komm früh, um es in Ruhe genießen zu können.

✔ Zugang: kostenpflichtig. Shuttlebus im Sommer verfügbar.

Weniger als eine halbe Stunde vom Grande Raccordo Anulare entfernt gibt es einen Ort, den fast niemand kennt: den Wasserfall Cascata della Mola, versteckt im Sorbo-Tal im Regionalpark Veio. Der Rundweg ist etwa 10 km lang mit nur 60 m Höhenunterschied, in etwa 1,5 Stunden zu bewältigen und für alle zugänglich. Von Formello aus folgst du den Wegmarkierungen 207 und 207C: Der Weg führt sanft durch üppige Vegetation hinunter ins Tal und bringt dich zu den Überresten einer alten Wassermühle mit dem Wasserfall, der über mit leuchtend grünem Moos bewachsene Felswände hinabstürzt. Unterwegs ist es ganz normal, wild lebende Pferde und Rinder zu sehen.

Keine Kassen, keine Warteschlangen, keine Touristenschilder. La Mola di Formello ist genau die Art von Ort, die die Römer suchen, die für ein paar Stunden verschwinden wollen, ohne weit wegzufahren.

✔ Zugang: kostenlos. Wanderweg 207 + 207C ab Formello.

Wenn es einen Ort in Latium gibt, der dir den Atem raubt, weil er so weit weg von der Zivilisation zu sein scheint, obwohl er in weniger als zwei Stunden von Rom aus erreichbar ist, dann ist es dieser. Der Wasserfall von Trevi im Latium – auch bekannt als Cascata di Comunacque – liegt im Regionalen Naturpark der Monti Simbruini, am Lauf des Aniene, in einem Wald, der so dicht und wild ist, dass viele ihn als prähistorisch beschreiben.

Der Ausgangspunkt ist der Ort Comunacque, zwischen Trevi nel Lazio und Vallepietra: Von dort führt ein begehbarer Weg in wenigen Minuten zum Wasserfall. Der Ort wird auch vom Cammino di San Benedetto durchquert. Die Online-Bewertungen sind sich einig: kristallklares Wasser, magische Atmosphäre, außerhalb der Saison kaum Menschen. Der Handyempfang verschwindet schnell: Nimm die offline heruntergeladene Karte mit.

✔ Zugang: kostenlos. Startpunkt: Ort Comunacque (zwischen Trevi nel Lazio und Vallepietra).

Etwa 40 km von Rom entfernt, im Gebiet von Cerveteri, verbirgt sich eine Route, die nur wenige kennen: Ein Weg durch stille Mischwälder führt zu einer Reihe von Wasserfällen entlang des Fosso della Mola und der Vaccinella, darunter der Cascata Superiore mit einer Fallhöhe von etwa 30 Metern und ein Wasserfall, der über Säulenbasalt fließt – eine seltene und sehr fotogene geologische Formation. Die Route gibt es in zwei Varianten: Die kurze Hin- und Rücktour ab Castel Giuliano ist etwa 6,4 km lang mit 136 m Höhenunterschied (1,5–2 Std., Schwierigkeitsgrad E); die Rundwanderung in Richtung Cerveteri ist etwa 13 km lang.

Achtung: Ein Abschnitt der gesamten Route ist als EE (Erfahrene Wanderer) eingestuft. Es gibt keine touristischen Einrichtungen oder Wegweiser, aber die Routen sind auf Komoot und Wikiloc gut dokumentiert. Empfohlen im Herbst und Frühling.

✔ Zugang: kostenlos. GPS-Track auf Komoot und Wikiloc.

Nur wenige Latiuner kennen diesen Ort, und wer ihn entdeckt, behält ihn meist für sich. Der Wasserfall Cascata delle Vallocchie liegt im Naturschutzgebiet Monti Navegna e Cervia in der Provinz Rieti, nahe dem mittelalterlichen Dorf Castel di Tora, das sich im grünen Wasser des Turano-Sees spiegelt. Der Wasserfall stürzt etwa 12 Meter über weiße Kalksteinwände hinab, umrahmt von dichter, feuchter Vegetation. Der Wanderweg E13 beginnt am Agriturismo La Posta und führt in 20–25 Minuten zum Wasserfall; die gesamte Rundwanderung ist etwas mehr als 4 km lang und für jedermann geeignet.

Die Kulisse ist außergewöhnlich: Wasserfall, Naturschutzgebiet und See, nur wenige Kilometer voneinander entfernt, machen diese Ecke des Latiums zu einer der landschaftlich reizvollsten und touristisch am wenigsten erschlossenen. Kombinier das mit einem Spaziergang durch das Dorf und einem Mittagessen mit Blick auf den See. Du wirst es nicht bereuen!

✔ Zugang: kostenlos. Wanderweg E13, Start am Agriturismo La Posta (Castel di Tora).

An der Grenze zur Toskana, in der Gegend von Vulci, liegt einer der unberührtesten Wälder Mittelitaliens: die Selva del Lamone. In ihrem Inneren, versteckt hinter dichter, wilder Vegetation, befindet sich der Wasserfall Cascata del Salabrone, ein Ziel für alle, die wirklich abseits der ausgetretenen Pfade wandeln und sich in ein fast unbekanntes Latium vorwagen wollen. Bei Kilometer 12 der Provinzstraße Farnese–Pitigliano gibt es einen ausgeschilderten Wanderweg (CAI Nr. 8), der in nur 10 Minuten zu Fuß zum Wasserfall führt , wo der Fluss Olpeta in einer stillen und magischen Atmosphäre ein kristallklares Becken bildet.

Der Parkplatz ist klein (6–7 Plätze; alternativ parkt man am Straßenrand, der breit genug ist). Er ist nicht auf den Tourismus ausgelegt: Nur sehr wenige kommen hierher, und genau das ist seine Stärke. Wenn du dorthin fährst, empfehle ich dir, einen Besuch der etruskischen Nekropole von Vulci oder des mittelalterlichen Dorfes Farnese mitzunehmen.

✔ Zugang: kostenlos. CAI-Wanderweg Nr. 8, SP Farnese–Pitigliano km 12. GPS-Track auf Wikiloc.

Dies ist kein „wilder“ Wasserfall im klassischen Sinne, aber die Villa Gregoriana in Tivoli ist eines der schönsten und unterschätzten Erlebnisse nur wenige Schritte von Rom entfernt. Der FAI-Park beherbergt den Cascata Grande dell’Aniene – über 100 Meter Fallhöhe in die darunterliegende Schlucht, 1835 von Papst Gregor XVI. eingeweiht – sichtbar von in den Fels gehauenen Pfaden zwischen Höhlen, kleineren Wasserfällen und romantischer Vegetation. Hier geht man nicht wandern: Man schlendert gemächlich durch Geschichte, Geologie und eine malerische Landschaft und genießt jeden Blickwinkel.

Der Park ist von März bis November mit saisonalen Öffnungszeiten geöffnet:

• März–Juni und September–Oktober 10:00–18:30 Uhr;
• Juli–August 9:00–20:00 Uhr.

Letzter Einlass eine Stunde vor Schließung. Eintritt: Vollpreis 8 €; ermäßigt unter 18 Jahren 3 €, Studenten unter 25 Jahren 5 €, Einwohner von Tivoli 2,50 €; kostenlos für Kinder unter 5 Jahren und FAI-Mitglieder.

✔ Zugang: kostenpflichtig (Vollpreis 8 € / FAI-Mitglieder kostenlos). Saisonale Öffnungszeiten: März–November.