Vivere a Roma significa spesso dividere le giornate tra la giungla del traffico e la frenesia degli impegni, col rischio di ritrovarsi con centinaia di contatti virtuali ma pochi complici reali con cui condividere un sabato sera o una passione.
Se ti sei accorto che la tua cerchia sociale ha bisogno di una rinfrescata o se sei appena atterrato nella Capitale e non sai da dove iniziare, capire cosa fare a Roma per fare amicizia diventa la tua missione principale.
In questa guida troverai 15 proposte concrete e originali per trovare nuovi amici, pensate per chi vuole rimettersi in gioco e riunire persone affini.
Sfogati e fai gruppo alla Rage Room di Anger Games
A volte non serve meditare, rallentare o “respirare profondamente”. A volte serve solo sfogarsi per liberare tensione ed energia in modo diretto e controllato. WeMeet porta a Roma un’esperienza pensata proprio per questo: una sessione in Rage Room, uno spazio insonorizzato dove puoi rompere oggetti e lasciar andare lo stress accumulato. L’attività dura 15 minuti e include protezioni individuali e la tua musica preferita a tutto volume.
Al termine della sessione, per chi lo desidera, la serata prosegue con un drink in un locale nelle vicinanze in Via Nomentana 1018. È un modo fuori dagli schemi per farsi degli amici condividendo un momento liberatorio.
Qui trovi tutte le info e come iscriverti al prossimo incontro.
Risolvi misteri urbani con una Urban Escape Room
Parteciperai a un’avventura a tappe dove logica e spirito di squadra sono essenziali per risolvere enigmi e indizi disseminati nello spazio urbano. È l’occasione perfetta per trovare nuovi amici a Roma perché la collaborazione diventa naturale per vincere la sfida. Questa attività propone un modo diverso di attraversare la città, trasformando strade e piazze in una vera e propria escape room a cielo aperto.
Al termine dell’esperienza, il gruppo si sposta solitamente in un locale della zona per chiacchierare e condividere le emozioni vissute durante il gioco, rendendo l’approccio sociale fluido e spontaneo.
Qui le info e come iscriverti al prossimo incontro.
Paint and Sip: arte, vino e zero stress
Se cerchi attività per conoscere gente a Roma che siano originali, il “Paint and Sip” di Crown Tours è la risposta. Per due ore e mezza, dipingerai il tuo capolavoro guidato da un istruttore, mentre assaggi vini italiani pregiati e finger food locale.
Non serve essere esperti: l’obiettivo è divertirsi e liberare la creatività. Il vino aiuta a sciogliere la timidezza, rendendo naturale scambiarsi commenti sui propri quadri con i vicini di cavalletto. È un modo rilassato per farsi degli amici portando a casa anche un bel ricordo.
Trekking panoramico al Monte Catillo e Aperitivo finale
Se ami la natura, questa è l’attività ideale per conoscere persone a Roma fuori dal caos cittadino. Si tratta di un trekking ad anello che parte da Tivoli e raggiunge la cima del Monte Catillo, offrendo panorami pazzeschi sulla pianura e sulla Sughereta di Sirividola. Il percorso include una sosta per il pranzo al sacco e termina con un rilassato aperitivo a Tivoli.
Camminare insieme facilita conversazioni autentiche e profonde, rendendo molto semplice fare amicizia mentre si respira aria buona e si scoprono scorci naturali poco battuti ma di incredibile bellezza.
Roma in Rosa: networking e divertimento al femminile
Questa community è il punto di riferimento per le donne che vogliono vivere Roma in modo più relazionale. Organizzano eventi curati come il “Connect&Talk”, il tour della Garbatella tra street art e tradizione (divisi per fascia d’età, così è più facile trovare persone affini a te), o il celebre Carnival Party in collaborazione con WeMeet.
Che tu voglia partecipare a un tour guidato sui capolavori di Caravaggio o a una festa in maschera con DJ set nel cuore di Roma, qui troverai sempre un ambiente accogliente. È il posto giusto dove fare nuove amicizie in città con altre donne che condividono i tuoi stessi interessi e la voglia di creare legami autentici.
Aperitivo Meeters a Roma Ponte Milvio
Se cerchi un modo leggero per sconvolgere la tua routine settimanale, l’aperitivo Meeters a Ponte Milvio è un must. Con un contributo simbolico di 5€ per gli iscritti, potrai passare circa tre ore tra chiacchiere e sorrisi in location selezionate accuratamente.
La posizione esatta viene comunicata via SMS 72 ore prima dell’evento, aggiungendo un pizzico di pepe all’organizzazione. È un’ottima strategia per fare amicizie a Roma in un contesto informale. Spesso l’affiatamento del gruppo porta la serata a durare molto più del previsto davanti a una bella pizza.
Rafting Beer-Stop: adrenalina e birra artigianale
Per chi cerca attività per conoscere gente che uniscano sport e convivialità, il Rafting Beer-Stop lungo l’Aniene è imbattibile. Pagaiando per 5 km su un gommone (raft), l’equipaggio deve coordinarsi per superare le correnti, creando un legame immediato.
La ciliegina sulla torta? Una sosta al birrificio artigianale Aimara di Subiaco, proprio affacciato sull’acqua, per uno spuntino e una birra fresca in compagnia.
L’evento, organizzato da Vivere l’Aniene, include tutta l’attrezzatura tecnica e il trasporto, garantendo un mix perfetto tra avventura e nuove conoscenze.
Eventi e App Social
Le piattaforme digitali sono strumenti potentissimi per trovare eventi in cui conoscere gente a Roma. Meetup, in particolare, permette di unirsi a gruppi basati su interessi specifici come l’escursionismo, il cinema o le lingue straniere.
Usando i filtri per zona e categoria, potrai connetterti con persone affini che organizzano regolarmente incontri dal vivo. Che tu sia un appassionato di tecnologia o di fotografia, troverai sempre un evento vicino a te. È il metodo più rapido per farsi degli amici a Roma partendo da una base comune già solida e condivisa.
Running Club
Sei un runner o vuoi iniziare? Iscriversi a un club è la mossa vincente per trovare persone con la tua stessa passione, mantenendosi in forma. Il Roma Road Runners Club offre allenamenti gratuiti al Parco degli Acquedotti, mentre l’Amor Run Club organizza corse settimanali nei luoghi più belli, seguite da eventi sociali con musica e cibo.
Se cerchi qualcosa di più culturale, Runners of Rome propone percorsi tra i monumenti iconici come il Colosseo. La fatica condivisa e l’euforia post-corsa sono i migliori collanti per far nascere amicizie durature e sincere.
Volontariato: fare amicizia facendo del bene
Trovare amici da adulti è spesso difficile, ma diventa più facile quando si condividono valori forti. Romaltruista offre l’opportunità di partecipare ad attività come “Cena con amore” alla stazione Ostiense, dove si preparano e distribuiscono pasti ai più bisognosi. Se preferisci lo sport, puoi supportare i maestri nei corsi di Judo integrato o di Beach Volley per ragazzi con disabilità.
Partecipare a questi progetti ti permette di conoscere persone a Roma che hanno un grande cuore, creando connessioni profonde mentre offri un aiuto concreto alla comunità e vivi esperienze umane toccanti.
Language Exchange e Pub Crawl internazionali
Se vuoi un’atmosfera internazionale, i gruppi di Language Exchange sono perfetti per fare nuove amicizie a Roma. In genere organizzano aperitivi e gite fuori porta dove romani e stranieri si mescolano per praticare le lingue. Per i più festaioli, i Pub Crawl tra Trastevere e San Lorenzo sono l’attività sociale per eccellenza: tour guidati tra i locali con shot gratuiti e sconti.
È l’opzione ideale per chi vuole rompere immediatamente l’isolamento e ritrovarsi in un gruppo eterogeneo di persone pronte a festeggiare e conoscersi senza filtri o troppe formalità.
I locali giusti per chi cerca nuovi incontri
A volte la location fa tutto il lavoro, soprattutto se sei solo. Per conoscere persone a Roma, punta sui locali giusti: il sushi panoramico di Zuma, l’atmosfera chic di Salotto 42 o il vivace Freni e Frizioni a Trastevere. Se ami il verde, prova il Treebar a Roma Nord, mentre per un tuffo nel passato c’è la storica bottiglieria Ai Tre Scalini a Monti.
D’estate, non perdere il fascino esotico del Voodoo Bar o la vista mozzafiato del Masa Rooftop. In questi posti, tra un cocktail e l’altro, il clima è sempre quello giusto per attaccare bottone e far scattare scintille.
Lezione di cucina: impasta, inforna e socializza
Cosa unisce più del cibo? E allora perché non iscriversi a un corso di cucina come quello che organizza InRome Cooking per farsi dei nuovi amici? Non solo uscirai dalla tua zona di comfort e ti aprirai a nuove conoscenze, ma imparerai anche a preparare pizza, pasta e gelato artigianale sorseggiando prosecco.
Uno chef professionista crea un ambiente interattivo dove è impossibile non interagire con gli altri “studenti”. La lezione si conclude mangiando tutti insieme ciò che si è preparato.
È un’esperienza unica e divertente, perfetta per chi vuole conoscere persone a Roma in modo creativo e informale.
Gite guidate di un giorno
Unirsi a una gita organizzata verso Pompei, la Costiera Amalfitana, la bellissima Toscana o le meraviglie dell’Umbria (Assisi e Orvieto) è un modo strategico per fare amicizia. Passare un’intera giornata in bus e tra i siti UNESCO facilita la nascita di conversazioni spontanee.
Tra una visita guidata e una degustazione di prodotti tipici, avrai tutto il tempo per approfondire la conoscenza con i tuoi compagni di viaggio. È l’avventura ideale per chi vuole staccare dalla città e condividere lo stupore per la bellezza italiana con nuovi potenziali amici.
Social Hostel: Board Games e serate a tema
Gli ostelli di design a Roma sono hub sociali incredibili anche per chi vive in città. Molti organizzano tornei di beer pong, serate cinema o sessioni di giochi da tavolo aperte agli esterni. Luoghi come il YellowSquare sono perfetti per trovare un ambiente informale dove trovare nuovi amici senza grandi pretese.
L’obiettivo è l’interazione pura: sedersi a un tavolo per una partita a Risiko è il modo più semplice per iniziare a parlare con qualcuno. Sfrutta queste occasioni per scaldarti prima di tuffarti nella movida vera e propria.