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Fare un picnic a Roma è una delle piccole grandi gioie della bella stagione. Che tu voglia scappare dal traffico per un pranzo sull’erba o semplicemente goderti una giornata con amici o bambini in un parco attrezzato, Roma (e il Lazio) offrono tante zone perfette. Anzi, troppe: scegliere diventa un’impresa.
Ma tranquillo, abbiamo selezionato per te le 10 migliori aree picnic a Roma e dintorni, tutte immerse nel verde, con spazi ampi, servizi e in certi casi anche un’area attrezzata barbecue.
Ecco la nostra guida ai posti per fare picnic a Roma (e non solo), per una giornata rilassante tra natura e cibo casalingo.

Villa Doria Pamphili
Tra i parchi più amati della Capitale, Villa Pamphili offre ampi prati, zone alberate, sentieri e persino un piccolo lago. L’area picnic è spaziosa, curata, perfetta anche per famiglie grazie alla presenza di aree gioco e fontanelle. Tra i pini e le antiche strutture della villa, potrai rilassarti in una delle aree attrezzate per picnic a Roma più accessibili e centrali.
Indirizzo: Via di San Pancrazio, 00152 Roma.
Parco degli Acquedotti
Situato lungo l’Appia Antica, questo parco offre uno dei panorami più suggestivi della città. Gli antichi acquedotti romani si stagliano contro il cielo creando un contesto unico. L’area picnic attrezzata è ampia e adatta anche a piccoli gruppi, con tanto spazio per stendere una coperta e godersi il silenzio. È una delle zone picnic a Roma più tranquille, ideale anche per passeggiate post-pranzo.
Indirizzo: Via Lemonia, 00174 Roma.
Villa Ada Savoia
A nord-est di Roma, Villa Ada è perfetta se cerchi un parco dove fare picnic lontano dal centro. Oltre a prati e boschi leggeri, qui trovi un laghetto con noleggio canoe, percorsi ciclabili, e naturalmente più di una area attrezzata per fare picnic. Anche le famiglie la scelgono per la tranquillità e la presenza di giochi per bambini.
Indirizzo: Via Salaria, 267, 273/275 Roma.
Villa Sciarra
Meno nota ma sorprendente, questa villa nei pressi del Gianicolo offre angoli ombreggiati, statue e fontane. Nonostante sia piccola, è perfetta per un picnic rilassante. Non avendo tavoli, è considerata una delle aree picnic di Roma più raccolte e tranquille, molto amata dalle coppie e da chi cerca un momento di pace.
Indirizzo: V.le delle Mura Gianicolensi, 11, 00152 Roma.
Daruma Sushi EUR
Nel cuore del quartiere EUR, Daruma Sushi propone un picnic urbano e alternativo. Si ordina il sushi take-away e si riceve una cesta con tutto l’occorrente: telo, tovaglia e tovaglioli. L’area picnic è quella intorno al laghetto, sotto i ciliegi. La box da 16 pezzi parte da 25 euro. Perfetto per chi vuole un picnic chic e gustoso, in una zona picnic a Roma moderna, ben collegata e piena di verde.
Indirizzo: Viale America, 9, 00144 Roma.
Riserva Naturale Valle dell’Aniene e Parco delle Valli
Questa vasta zona verde segue il corso dell’Aniene e comprende due parchi frequentati da famiglie e sportivi. Trovi una zona picnic ben curata, giochi per bambini, fontanelle e tanta ombra. Ideale se cerchi un parco per picnic a Roma comodo da raggiungere ma immerso nella natura.
Indirizzo: Via Vicovaro, 00155 Roma.
Parco d’Affaccio di Ostia Antica
Inaugurato da poco, questo parco panoramico è diventato in breve uno dei nostri nuovi preferiti. Affaccia sul Tevere ed è dotato di aree attrezzate per fare picnic, giochi e tavoli. La posizione vicino agli scavi archeologici lo rende perfetto anche per una gita culturale.
Indirizzo: Via Gherardo, 00119 Roma.
Pratoni del Vivaro
A pochi chilometri da Roma, nel cuore dei Castelli Romani, questa grande pianura erbosa è perfetta per picnic di gruppo. Ci sono aree ombreggiate, spazio per barbecue e nessun rumore urbano. Ideale per chi cerca un’area attrezzata barbecue fuori città ma facilmente raggiungibile.
Indirizzo: Via di Rocca Priora, 00040 Rocca Priora.
La Scampagnata di Sbardella
Una delle aree picnic vicino Roma più attrezzate. Situata a Monte Porzio Catone, offre tavoli, panche, barbecue in muratura, bar e servizi. Circondata da boschi e colline, è ideale per famiglie e gruppi di amici.
Indirizzo: Via San Romualdo, 25, 00078 Monte Porzio Catone RM.
Lago di Fogliano
Nella provincia di Latina, questo lago costiero offre una zona picnic sul bordo lago immersa nel verde e nella quiete. Tavoli in legno, ampi prati, passerelle per passeggiate e tanti uccelli acquatici. Perfetto per chi vuole allontanarsi davvero dalla città e respirare aria salmastra.
AgriPark Stigliano (Bracciano)
Se hai bambini, questo è il posto giusto. Vicino Bracciano, l’AgriPark è una zona attrezzata per picnic con fattoria didattica, campo sportivo, giochi, barbecue e tavoli. Il contesto rurale è ideale per una giornata completa tra natura, animali e cibo buono.
Indirizzo: Via Braccianese Claudia km 34.00, SP, 3A, 00060 Canale Monterano RM.
Agriturismo Il Solengo
A Montelibretti, a pochi minuti da Roma, l’agriturismo Il Solengo propone una formula originale: picnic tra i noceti al tramonto seguito da cinema all’aperto. Tutto è curato nei dettagli: teli, balle di fieno, cuscini, coperte e anche Autan fornito dallo staff. L’atmosfera è intima e rilassata, con un menu completo (antipasti, carne, acqua, popcorn) a 27 euro.
Indirizzo: Via Cupicci, snc, 00010 Montelibretti RM.
Con questi 12 luoghi hai a disposizione una selezione aggiornata e testata delle migliori aree picnic a Roma e nel Lazio. Adesso tocca a te: prepara il telo, qualcosa di buono e scegli dove passare la tua prossima giornata all’aperto!