“Che te rode?”, quantas vezes ouvimos esta expressão em Roma. No entanto, nem toda a gente sabe que tem origens históricas ligadas ao bairro de Trastevere, mais precisamente ao Vicolo del Moro, como explica Il Messaggero. Este ditado, que indica incómodo ou irritação, deriva da frase prolongada “Che te rode, ‘a piazzetta o er vicolo der Moro?“, referindo-se a uma rua outrora pouco conhecida. No passado, a rua era escura e secundária, associada a uma sensação de desconforto ou “comichão”, daí o sentido figurado da expressão.
Se o dia ou a semana está mau, eis os sítios onde pode ir em Roma para melhorar o seu humor.
Sala da Raiva
O Rage Room é para aqueles que querem desabafar. Situada na Via Nomentana, 1018, oferece um espaço onde se pode descarregar a raiva e a frustração destruindo objectos em total segurança. A duração da experiência é de 15 minutos (30 minutos no total com briefing e debriefing) e há diferentes pacotes disponíveis, dependendo do número de objectos a partir, o preço aumenta. Por exemplo, o pacote básico com 20 objectos genéricos + 1 objeto médio custa 40 euros.
Para informações e reservas, pode contactar 351.7338950 ou enviar um e-mail para angergames.roma@gmail.com.
Horário de funcionamento:
- Quarta e quinta-feira: 14:00 – 20:00
- Sexta, Sábado e Domingo: 14:00 – 21:00
Centros de meditação
Quando nos sentimos “irritados”, a coisa mais difícil de fazer é abrandar. A meditação é uma prática cada vez mais popular devido aos seus muitos benefícios cientificamente comprovados. Ajuda a reduzir o stress, a ansiedade e a depressão, melhora a memória, a concentração e a regulação emocional. Existem vários estilos de meditação, como o mindfulness, o Zen e o Qigong, cada um com benefícios específicos.
Em Roma, existem numerosos centros para a prática da meditação. Eis alguns exemplos: Ashoka – Centro di Consapevolezza (Via Braccio da Montone); Centro Zhineng Qigong Roma (Via Sannio): meditação e movimento físico; Zen in the City (Viale XXI Aprile): cursos de meditação Zen online.
Estes centros oferecem diferentes abordagens para satisfazer as necessidades pessoais, com sessões adequadas tanto para principiantes como para especialistas.
Ginásios em Roma
O desporto ajuda a desabafar porque oferece uma forma eficaz de canalizar emoções negativas como a raiva, o stress e a frustração, trazendo benefícios físicos e mentais. Durante a atividade física, o corpo liberta endorfinas, serotonina e outros neurotransmissores que melhoram o humor e reduzem os níveis da hormona do stress, o cortisol. Além disso, o desporto promove o relaxamento e ajuda a melhorar o autocontrolo.
Os desportos aeróbicos, como a corrida, a natação e o ciclismo, são os mais eficazes. Aqui encontra uma lista de ginásios em Roma com aulas de natação, spinning e sala de musculação para uma corrida. Caso contrário, se o tempo o permitir, um passeio na natureza também pode ajudar.