Pour trouver la salle de sport à Rome qui vous convient, vous devez d’abord prendre en compte quelques facteurs : l’emplacement, qui est crucial pour éviter la paresse ; le prix, la gamme est large ; vos objectifs, à long ou à court terme ; et les extras que vous souhaitez avoir, comme, par exemple, le spa ou la piscine inclus.
Ces dernières années, la capitale est devenue l’une des villes où l’on trouve le plus grand nombre de salles de sport modernes et bien équipées. Que vous souhaitiez sculpter vos muscles, évacuer le stress avec un cours de kickboxing ou vous détendre dans un sauna après votre séance d’entraînement, vous avez l’embarras du choix.
Dans cet article, nous vous présentons une sélection minutieuse des meilleures salles de sport de Rome, en tenant compte des services offerts, des cours proposés et – ce qui nous intéresse toujours – des prix des abonnements.
VOLT : Entraînement à haute intensité
Si vous voulez vivre une expérience hors du commun, VOLT est fait pour vous. Il ne s’agit pas d’une salle de sport habituelle, mais d’un espace à l’atmosphère énergique, avec de la musique, des lumières et des entraînements à haute intensité. Les instructeurs gardent toujours un œil sur vous, vous poussant à repousser vos limites avec des circuits qui alternent entre le corps libre et l’équipement. Vous avez le choix entre différents abonnements : 80 euros par mois pour la salle de musculation seule ou 120 euros pour des formules complètes, avec des réductions sur les abonnements semestriels et annuels. Un endroit idéal si vous cherchez la motivation et un entraînement qui ne s’ennuie jamais.
Adresse de l’établissement : Via Salaria, 163, 00198 Rome
ICON Gyms – Zone de Rome Portuense
Icon Gyms est une marque made in Italy qui vous permet de vous entraîner 7 jours sur 7, avec une formule économique. La formule va de l’abonnementWhite à 19,90 € par mois à l’abonnementPremium à 49,90 € par mois. L’abonnement le moins cher comprend :
- salle de fitness du lundi au dimanche,
- un parcours personnalisé,
- durée minimale du contrat : 12 mois,
- entrée jusqu’à 16 heures avec possibilité de s’entraîner dans tous les centres ICON Palestre.
À Rome, Icon est également disponible à Barberini, Prenestina, Nuovo Salario, Talenti, Eur, Tiburtina et Corso Francia. Les frais d’activation s’élèvent à 49,90 euros.
Adresse : V.le Isacco Newton : V.le Isacco Newton, 51, 00151 Roma.
Very Yeah Fitness Club
Si vous cherchez une salle de sport accueillante et moderne au cœur de Rome, le Very Yeah Fitness Club est fait pour vous. Avec 1 000 mètres carrés sur trois étages et 155 heures de cours par semaine, il propose tout : yoga, Pilates, TRX, entraînement fonctionnel, arts martiaux et même des activités pour les enfants et les adolescents. L’environnement est propre, sûr et familier, le personnel toujours présent et aimable. Les prix varient, il est donc préférable de se renseigner à la réception. Une salle de sport qui allie fitness et sociabilité, parfaite pour ceux qui veulent s’entraîner tout en faisant partie d’une communauté.
Adresse : Via Francesco Massi, 10
Virgin Active
Si vous avez envie de faire du sport mais aussi de vous détendre, Virgin est fait pour vous. Pas vraiment bon marché, mais cette chaîne de centres de fitness est réputée pour sa modernité et son élégance (qui donnent vraiment envie d’aller à la salle de sport). Cours de fitness en tout genre (équilibre, yoga, vélo, danse, fonctionnel, musculation), espace détente, bar et activités en plein air et aquatiques.
Combien coûte l’inscription dans une salle de sport Virgin Active à Rome ? Le coût varie en fonction du type d’abonnement et des options choisies. Comptez une dépense mensuelle allant d’environ 149 € à 180 € pour les abonnements annuels et mensuels, avec la possibilité de bénéficier d’offres et de réductions.
Adresses : Il y a huit clubs Virgin Active à Rome :
- Via Mantova, 1
- Balduina, Via Pantaleone Rapino, 12
- Roma Calasanzio, Viale Cortina d’Ampezzo, 248/B
- EUR, Via Cina, 91
- Nuovo Salario, Via Gaetano Martino, 19
- Talenti, Via Dario Niccodemi, 75
- Valle Aurelia, Via Giuseppe Bonaccorsi, 27
- Via Curtatone, 7
FitActive
Si vous voulez une salle de sport bon marché à Rome, FitActive vous offre un accès illimité pour seulement 19,90 € par mois. Les salles sont ouvertes 24 heures sur 24 et proposent des cours tels que Zumba, HIIT, Pilates, Yoga et Tabata. En outre, vous trouverez des extras inhabituels : boissons énergétiques à volonté, lampes de bronzage et fauteuils de massage pour vous détendre après l’effort. Un seul abonnement suffit pour accéder à plus de 150 clubs dans toute l’Italie. Une formule parfaite si vous recherchez la commodité, la flexibilité et la variété.
Adresses :
- Roma Portuense, Via Leonardo Greppi, 14 a
- Rome Boccea, Via di Boccea, 464
- Roma Cipro, Via Giorgio Scalia, 4a
- Rome Tiburtina, Via Tiburtina, 1431
- Rome Cristoforo Colombo, Via Marco e Marcelliano, 30
- Rome Pisana, Via della Consolata, 130
FitExpress Rome Casalbertone
Fit Express Roma Casalbertone est une autre option bon marché. Vous pouvez vous y entraîner 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pour seulement 19,90 euros par mois. L’environnement est spacieux et agréable, avec des équipements modernes et des cours collectifs disponibles pour un supplément de 6,90 € par mois. L’établissement dispose également d’un sauna, d’un solarium, de fauteuils de massage et de boissons énergétiques à volonté. Un abonnement annuel complet coûte 377,60 €, y compris l’abonnement à vie. Si vous cherchez une salle de sport bon marché mais entièrement équipée, c’est le bon choix.
Adresse de l’établissement : Via di Casal Bertone, 98, 00159 Rome. Il y a également une salle de sport FitExpress à Via Bernardino Alimena 111 et dans le quartier de Tuscolana à Via dei Fulvi 38.
Les salles de sport italiennes
Si vous vous entraînez dans le centre et que vous avez besoin de confort, Palestre Italiane à Roma Termini est une solution idéale. À l’intérieur de la gare centrale, vous trouverez plus de 1600 m² dédiés au fitness. La salle de musculation est équipée de machines Technogym à écran tactile connectées à des applis et aux réseaux sociaux, ce qui vous permet de faire du cardio tout en regardant Netflix ou en écoutant de la musique sur YouTube. Des cours en direct tels que Les Mills et WGenerator sont inclus dans le prix (39,90 € par mois). Et après votre entraînement, le spa avec sauna et hammam vous attend pour une relaxation complète.
Si vous êtes étudiant ou si vous habitez dans le sud de Rome, la Palestre Italiane Tor Vergata est idéale. À deux pas de l’université, cette salle de sport offre 1800 m² d’équipements modernes et des cours attrayants.
Adresses :
Heaven Sporting Club
Si vous cherchez une salle de sport avec spa à Rome, Heaven Sporting Club est l’une des plus complètes. En plus de la salle de musculation avec des équipements Technogym, vous aurez :
- cinq salles d’entraînement,
- sept terrains de padel,
- une piscine semi-olympique
- et même d’un salon de coiffure.
Vous pouvez choisir entre le yoga, le MMA, le kickboxing, la natation ou le Jiu Jitsu, avec des programmes pour tous les niveaux. Après la fatigue, offrez-vous un bain turc ou un moment de détente dans l’espace bien-être. Les prix varient en fonction de l’abonnement choisi, mais l’offre est parmi les plus riches de Rome.
Adresses :
- Villa Borghese, Viale del Galoppatoio, 33
- Morena, Via Frascineto, 67
- Prati, Via Francesco de Sanctis, 9
- EUR, Piazza Guglielmo Marconi, 6
- Cortina, Via della Mendola, 288
- Torraccia, Via Francesco Paolo Bonifacio, 167
McFIT Roma Laurentina Gym
Si vous habitez au sud de la ville, McFIT Roma Laurentina vous offre un mélange de flexibilité et de qualité. Vous pouvez choisir entre l’abonnement de 12 mois à partir de 34,90 € par mois ou la formule Flex à partir de 49,90 €, sans engagement. Il existe également le Daily Pass à partir de 20 € pour les entraînements occasionnels. Avec McFIT+, vous cumulez des avantages de fidélité : réductions, entrées pour les amis et séances d’entraînement personnelles. De plus, via l’appli, vous pouvez consulter l’affluence en temps réel, ce qui vous permet d’éviter les heures les plus chargées.
L’adresse : Via Laurentina, 865, 00143 Rome, mais aussi dans les quartiers Tiburtina, Ostiense et Casilina.
Total Body System Srl
Si vous n’aimez pas les grands centres de remise en forme, Total Body System vous fera vous sentir comme chez vous. Dans ce club de quartier, l’ambiance est familiale et le personnel toujours souriant. Vous pouvez vous entraîner dans la salle de musculation ou participer à des cours tels que Total Body, Step & Tone, Cross Fitness, Pilates Reformer et Yoga. De nombreuses activités sont incluses dans le tarif mensuel, d’autres nécessitent un petit supplément. L’établissement dispose également d’un sauna et de vestiaires toujours propres. Une caractéristique frappante ? Les entraîneurs corrigent vos exercices même si vous n’avez pas payé le personnel : un signe que les gens comptent vraiment ici.
Adresse : Via Lorenzo Valla, 16, 00152 Rome