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Vous en avez assez de la salle de sport habituelle et vous cherchez une façon originale et amusante de vous maintenir en forme ? L’aquagym est l’activité qu’il vous faut !
Imaginez-vous en train de vous entraîner au rythme de la musique, immergé dans l’eau, avec tous les bienfaits que seul le milieu aquatique peut vous offrir. Oubliez la sueur, plus d’impact sur vos articulations : un pur plaisir et un massage constant qui façonne votre corps. En plus de renforcer vos muscles et d’améliorer votre circulation, l’aérobic aquatique est bénéfique pour votre esprit, réduit le stress et améliore votre humeur.
Et si vous êtes du genre dynamique et curieux, vous aimerez peut-être essayer d’autres activités telles que l’aquabike, l’aquacircuit ou l’hydro jump !
Si nous vous avons convaincu d’essayer cette discipline, voici notre sélection de 10 endroits pour faire de l’aquagym à Rome.
Aquaniene
Centre sportif à l’histoire riche en succès, les cours d’aquagym et d’aquaforme y sont dispensés par des instructeurs hautement qualifiés et avec une offre complète, y compris l’Aquabike et l’Hydro Jump. Les cours ont lieu toute la journée dans des piscines à eau haute ou basse, et il est possible de choisir des abonnements spécifiques ou l’abonnement exclusif ELITE pour une liberté maximale entre l’eau et la salle de sport.
Site web : https://www.aquaniene.it/
Adresse : Viale della Moschea Viale della Moschea, 130, 00197 Rome.
Ville du bien-être
Des espaces ouverts et des réservations intelligentes, voilà un centre idéal pour ceux qui recherchent un grand espace et un maximum de flexibilité pour faire de l’aquagym à Rome. La piscine de 25 mètres est ouverte en été et les cours d’aquagym sont disponibles à toute heure, y compris le week-end, et vous pouvez les réserver facilement via l’application. Avec des abonnements couvrant la salle de sport et la piscine, c’est l’endroit idéal pour un entraînement complet dans un environnement aéré et bien organisé.
Site web : https://wellnesstown.it/
Adresse : Via Francesco Giangiacomo : Via Francesco Giangiacomo, 55, 00147 Rome.
Le Cupole
Avec quarante ans d’histoire, Le Cupole est un pilier du sport à Acilia, dans le sud de Rome. Deux piscines couvertes, six salles de sport et plus de 70 instructeurs créent un environnement énergique qui n’est jamais monotone. L’aquagym est un point fort, avec des cours de 45 minutes disponibles tous les jours, même le samedi. Le centre dispose d’un grand parking couvert et d’un bar pour les collations. La propreté du centre est irréprochable et le rapport qualité-prix imbattable.
Site Internet : https://www.lecupole.it/
Adresse : Via Gino Bonichi, 17 Via Gino Bonichi, 17, 00125 Roma.
Italiana Fitness
Italiana Fitness dispose de trois centres principaux à Rome : Parco Kolbe, Tiburtina et Nomentana. Les cours d’aquagym, bien répartis tout au long de la semaine et dispensés par des instructeurs qui savent comment vous faire participer, sont facilement réservables via l’application. Vous y trouverez des installations modernes, des équipements de pointe et un espace bien-être avec sauna et bain turc.
Site web : https://italianafitness.it/
Adresse : Fit Village Tiburtina, Aloha Fitness Club Nomentana et Kolbe Park.
Aquatibur
Aquatibur est une piscine municipale pratique et accueillante, qui propose deux fois par semaine des cours d’aquagym le matin et le soir, avec possibilité d’abonnement ou de carte d’entrée. En plus de l’aquagym, elle propose la natation libre, une école de natation et un solarium d’été. L’établissement est toujours propre, le personnel aimable et compétent. Son emplacement, à deux pas de la station de métro S. Maria del Soccorso et avec un parking gratuit, le rend extrêmement pratique pour tout le monde.
Site web : https://www.aquatibur.com/
Adresse : Via del Frantoio Via del Frantoio, 00159 Rome.
Piscine du Sporting Club Ostiense
Le Sporting Club Ostiense propose un large éventail de variantes d’aérobic aquatique, de l’entraînement classique à l’entraînement par intervalles plus intense, en passant par l’aérobic aquatique doux pour ceux qui recherchent une activité à faible impact. Vous pouvez également essayer l’aqua-pilates ou l’activité fonctionnelle dans l’eau. L’environnement est confortable, avec des vestiaires modernes et des douches chaudes gratuites. Nous vous le recommandons si vous recherchez des prix compétitifs et des instructeurs de haut niveau dans la région d’Eur.
Site web : http://www.piscina-roma.it/
Adresse : Via del Mare, 128 : Via del Mare, 128, 00144 Rome.
Racing Nuoto & Fitness
Racing Nuoto & Fitness propose une offre complète d’activités aquatiques, avec un accent sur l’aquagym et ses variantes telles que Circuit et Acquafitness. Des cours sont proposés presque toute la journée, de 9h30 à 20h, pour répondre à tous les besoins. En plus de la piscine, il y a également deux salles de gymnastique pour diversifier l’entraînement (idéal pour ceux qui ont tendance à s’ennuyer au bout d’un moment).
Site web : http://www.racingnuoto.it/
Adresse : Via Avicenna, 25 : Via Avicenna, 25, 00146 Rome.
Piscine municipale S.S.D. Alma Nuoto
Depuis 1985, Alma Nuoto est un point de référence pour les communautés de Roma Sud et Roma Est, offrant des cours d’aquagym d’intensité graduée adaptés à tous les âges. Cette piscine municipale se distingue par son environnement accueillant et son personnel passionné, une véritable famille dédiée au sport. L’installation, chauffée en hiver, dispose de deux bassins pour les adultes et les enfants. Une attention particulière est accordée à l’inclusion: Alma Nuoto est un lieu où chacun se sent partie prenante de quelque chose de spécial.
Site web : https://almanuotopiscina.it/Adresse : Viale dei Consoli Viale dei Consoli, 24, 00175 Rome.
Centre de natation Appio Latino
Au Centro Nuoto Appio Latino, vous trouverez professionnalisme et expérience, avec des instructeurs d’aquagym qualifiés qui peuvent faire de chaque leçon d’eau un plaisir. Grâce à la piscine mixte (sel + chlore) située au niveau de la rue, toujours éclairée et ventilée, vous aurez l’impression de nager dans un jardin ! En plus de l’aquagym, il y a la nage libre et la nage avec palmes, et une salle de sport bien équipée se trouve à côté.
L’adresse est la suivante Via Siria, 21, 00179 Rome.
Nautilus Natation Rome
Nautilus Nuoto Roma est un point de référence pour les sports nautiques, des cours pour bébés à l’aquaforme la plus exigeante. L’aquagym est l’une de ses spécialités, y compris pour les femmes enceintes. Les cours sont agréables et stimulants, avec des exercices libres ou avec des équipements au rythme de la musique. Le personnel est constamment mis à jour et propose des disciplines innovantes qui rendent l’entraînement dans l’eau plus amusant et plus efficace que l’entraînement en salle de sport.
Site web : http://www.nautilusnuotoroma.it/
Adresse : Via di Casalotti, 45 : Via di Casalotti, 45, 00166 Roma.