« Che te rode ? », combien de fois avons-nous entendu cette expression à Rome. Tout le monde ne sait pourtant pas qu’elle a des origines historiques liées au quartier du Trastevere, plus précisément au Vicolo del Moro, comme l’explique Il Messaggero. Ce dicton, qui indique l’agacement ou l’irritation, dérive de la longue phrase « Che te rode, ‘a piazzetta o er vicolo der Moro?« , qui fait référence à une rue autrefois peu connue. Autrefois, cette rue était sombre et secondaire, associée à un sentiment d’inconfort ou de « démangeaison », d’où le sens figuré de l’expression.
Si c’est un jour ou une semaine de NON, voici où vous pouvez aller à Rome pour améliorer votre humeur.
Salle de la rage
Le Rage Room est fait pour ceux qui veulent se défouler. Située au 1018 Via Nomentana, elle offre un espace où vous pouvez évacuer votre colère et votre frustration en détruisant des objets en toute sécurité. La durée de l’expérience est de 15 minutes (30 minutes au total avec le briefing et le débriefing) et différents forfaits sont disponibles, le prix augmentant en fonction du nombre d’objets à briser. Par exemple, le forfait de base avec 20 objets génériques + 1 objet moyen coûte 40 euros.
Pour toute information ou réservation, vous pouvez contacter le 351.7338950 ou envoyer un courriel à angergames.roma@gmail.com.
Heures d’ouverture :
- Mercredi et jeudi : 14h00 – 20h00
- Vendredi, samedi et dimanche : 14h00 – 21h00
Centres de méditation
Lorsque nous nous sentons « irrités », la chose la plus difficile à faire est de ralentir. La méditation est une pratique de plus en plus populaire en raison de ses nombreux avantages scientifiquement prouvés. Elle contribue à réduire le stress, l’anxiété et la dépression, améliore la mémoire, la concentration et la régulation émotionnelle. Il existe différents styles de méditation, tels que la pleine conscience, le zen et le qigong, chacun présentant des avantages spécifiques.
De nombreux centres sont disponibles à Rome pour pratiquer la méditation. En voici quelques exemples : Ashoka – Centro di Consapevolezza (Via Braccio da Montone) ; Centro Zhineng Qigong Roma (Via Sannio) méditation et mouvement physique ; Zen in the City (Viale XXI Aprile) : cours de méditation zen en ligne.
Ces centres proposent différentes approches pour répondre aux besoins personnels, avec des sessions adaptées aux débutants comme aux experts.
Les salles de sport à Rome
Le sport aide à se défouler car il offre un moyen efficace de canaliser les émotions négatives telles que la colère, le stress et la frustration, en apportant des bénéfices physiques et mentaux. Pendant l’activité physique, le corps libère des endorphines, de la sérotonine et d’autres neurotransmetteurs qui améliorent l’humeur et réduisent le taux de cortisol, l’hormone du stress. En outre, le sport favorise la relaxation et contribue à améliorer la maîtrise de soi.
Les sports aérobiques tels que la course à pied, la natation et le cyclisme sont les plus efficaces. Vous trouverez ici une liste de salles de sport à Rome proposant des cours de natation, de spinning et de musculation pour un jogging. Sinon, si le temps le permet, une promenade dans la nature peut également s’avérer utile.