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¿Está cansado del gimnasio de siempre y busca una forma original y divertida de mantenerse en forma? El aeróbic acuático es tu actividad.
Imagínese hacer ejercicio al ritmo de la música, inmerso en el agua, con todos los beneficios que sólo el medio acuático puede ofrecer. Olvídese del sudor, del impacto sobre las articulaciones: pura diversión y un masaje constante que moldea su cuerpo. Además de fortalecer los músculos y mejorar la circulación, el aeróbic acuático es bueno para la mente, reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
Y si eres un tipo dinámico y curioso, ¡puede que también te apetezca probar otras actividades como el aquabike, el aquacircuit o el salto acuático!
Si le hemos convencido para probar esta disciplina, aquí tiene nuestra selección de 10 lugares donde hacer aquaeróbic en Roma.
Aquaniene
Centro deportivo con una rica historia de éxitos, aquí los cursos de aquaerobic y aqua fitness cuentan con instructores altamente cualificados y una oferta completa, que incluye Aquabike e Hydro Jump. Hay clases durante todo el día en piscinas de agua alta y baja, y la posibilidad de elegir entre abonos específicos o el abono exclusivo ELITE para disfrutar de la máxima libertad entre el agua y el gimnasio.
Página web: https://www.aquaniene.it/
Dirección: Viale della Moschea, 130, 00197 Roma.
Ciudad del bienestar
Espacios abiertos y reservas inteligentes, este es un gran centro para quienes buscan un amplio espacio y la máxima flexibilidad para hacer aeróbic acuático en Roma. La piscina de 25 metros está abierta en verano y las clases de aeróbic acuático están disponibles a todas horas, incluidos los fines de semana, y puedes reservarlas cómodamente a través de una app. Con abonos que cubren gimnasio y piscina, es el lugar perfecto para un entrenamiento completo en un ambiente aireado y bien organizado.
Sitio web: https://wellnesstown.it/
Dirección: Via Francesco Giangiacomo, 55, 00147 Roma.
Le Cupole
Con cuarenta años de historia, Le Cupole es un pilar del deporte en Acilia, en la zona sur de Roma. Dos piscinas cubiertas, seis gimnasios y más de 70 monitores crean un ambiente enérgico que nunca resulta monótono. El aquagym es un punto fuerte, con clases de 45 minutos disponibles todos los días, incluso los sábados. El centro ofrece un amplio aparcamiento cubierto y un bar para tomar un tentempié. La limpieza del centro es impecable y la relación calidad-precio inmejorable.
Página web: https://www.lecupole.it/
Dirección: Via Gino Bonichi, 17, 00125 Roma.
Italiana Fitness
Italiana Fitness tiene tres centros clave en Roma: Parco Kolbe, Tiburtina y Nomentana. Las clases de aeróbic acuático, bien repartidas a lo largo de la semana e impartidas por monitores que saben cómo involucrarte, se reservan fácilmente a través de una app. Aquí encontrará modernas instalaciones, equipos de última generación y una zona de bienestar con sauna y baño turco.
Página web: https://italianafitness.it/
Dirección: Fit Village Tiburtina, Aloha Fitness Club Nomentana y Kolbe Park.
Aquatibur
Aquatibur es una piscina municipal práctica y acogedora, que ofrece clases de aquaeróbic dos veces por semana, por la mañana y por la tarde, con opciones de abono o tarjeta de entrada. Además de aeróbic acuático, ofrece natación libre, una escuela de natación y un solarium de verano. Las instalaciones están siempre limpias y el personal es amable y competente. Su ubicación, a tiro de piedra de la estación de metro de S. Maria del Soccorso y con aparcamiento gratuito, lo hace muy cómodo para todos.
Sitio web: https://www.aquatibur.com/
Dirección: Via del Frantoio, 00159 Roma.
Piscina del Sporting Club Ostiense
El Sporting Club Ostiense ofrece una amplia gama de variantes de aeróbic acuático, desde el entrenamiento clásico hasta el más intenso entrenamiento por intervalos, pasando por el aeróbic acuático suave para quienes buscan una actividad de bajo impacto. También puede probar el Aqua Pilates o la Actividad Funcional en el agua. El entorno es cómodo, con vestuarios modernos y duchas de agua caliente gratuitas. Te lo recomendamos si buscas precios competitivos e instructores de alto nivel en la zona de Eur.
Página web: http://www.piscina-roma.it/
Dirección: Via del Mare, 128, 00144 Roma.
Racing Nuoto & Fitness
Racing Nuoto & Fitness propone una completa oferta de actividades acuáticas, con especial atención al aquagym y sus variantes como Circuit y Acquafitness. Encontrará clases disponibles casi todo el día, de 9.30 a 20.00 horas, para adaptarse a todas las necesidades. Además de la piscina, también hay dos salas de gimnasio para diversificar el entrenamiento (perfecto para los que tienden a aburrirse al cabo de un rato).
Sitio web: http://www.racingnuoto.it/
Dirección: Via Avicenna, 25, 00146 Roma.
Piscina Municipal S.S.D. Alma Nuoto
Alma Nuoto ha sido un punto de referencia para las comunidades de Roma Sud y Roma Est desde 1985, ofreciendo cursos de aquagym de intensidad graduada adecuados para todas las edades. Esta piscina municipal se distingue por su ambiente acogedor y su personal apasionado, una verdadera familia dedicada al deporte. La instalación, climatizada en invierno, cuenta con dos piscinas para adultos y niños. Se presta especial atención a la inclusión: Alma Nuoto es un lugar donde todos se sienten parte de algo especial.
Página web: https://almanuotopiscina.it/Dirección: Viale dei Consoli, 24, 00175 Roma.
Centro de Natación Appio Latino
En el Centro Nuoto Appio Latino encontrará profesionalidad y experiencia, con monitores de aquagym cualificados capaces de hacer de cada lección acuática un placer. Gracias a la piscina de agua mixta (sal + cloro) a nivel de la calle, siempre iluminada y ventilada, ¡parece nadar en un jardín! Además de aeróbic acuático, hay natación libre y con aletas, y al lado hay un gimnasio bien equipado.
Dirección: Via Siria, 21, 00179 Roma.
Nautilus Natación Roma
Nautilus Nuoto Roma es un punto de referencia para los deportes acuáticos, desde cursos para bebés hasta el aquafitness más exigente. El aquagym es una de sus especialidades, también para embarazadas. Las clases son agradables y estimulantes, con ejercicios de cuerpo libre o con aparatos al ritmo de la música. El personal se actualiza constantemente, proponiendo disciplinas innovadoras que hacen que el entrenamiento en el agua sea más divertido y eficaz que el entrenamiento en el gimnasio.
Página web: http://www.nautilusnuotoroma.it/
Dirección: Via di Casalotti, 45, 00166 Roma.