Table des Matières
- Aller à la plage : de belles plages près de Rome
- Prendre l'apéritif sur la plage
- Détente totale aux Penelope's Gardens
- Piscines d'été à Rome : un plongeon dans la ville
- Manger la "meilleure glace du monde
- Le surf à deux pas de Rome
- Visiter un musée
- Faites baisser la température au Ice Club Roma
- S'amuser dans un parc aquatique
- Promenade au Bosco del Sasseto
- Apéritifs dans les Castelli Romani : vues, vin et bon air
- Une journée dans le parc
Lorsque l’été arrive, chaque coin de Rome devient un petit Sahara urbain, et même les glaces fondent avant d’arriver à la cuillère. Mais pas de panique : il existe de nombreuses façons de sauver votre journée (et votre santé mentale) de l’emprise de la sécheresse. Un plongeon dans l’eau, une escapade verte ou simplement un endroit frais près de Rome: voici 12 idées brillantes pour profiter de l’été sans fondre.
Aller à la plage : de belles plages près de Rome
À moins d’une heure de la ville, vous trouverez plusieurs options parfaites pour une baignade revigorante. Ostie est la plus proche et la plus facile à atteindre, même en train. Fregene est populaire auprès des Romains pour sa grande plage et ses clubs branchés. Si vous recherchez des eaux plus claires, Santa Severa, avec son château en bord de mer, est un petit paradis au nord, tandis que Torvaianica offre des rivages spacieux et moins fréquentés.
Prendre l’apéritif sur la plage
Pour un mélange de détente et de fête, rien de tel qu’un apéritif en bord de mer. Le Singita Miracle Beach à Fregene propose des canapés sur le sable, des DJ et des couchers de soleil dignes d’une carte postale. Le Pembe Beach Bar à Ostia est l’alternative parfaite : boissons, dîner et musique jusqu’à tard. L’ambiance ? Chill, élégante mais sans trop de fioritures. Idéal pour socialiser, danser ou simplement se détendre les pieds dans le sable.
Détente totale aux Penelope’s Gardens
À Ciampino, à deux pas de Rome, les jardins de Pénélope sont une oasis pour les adultes en quête de silence et de bien-être. Piscines lagunaires à l’eau salée, bio-sauna, chaises longues sous les oliviers et une philosophie slow qui met le corps au centre. Le parcours bien-être coûte 40 euros, ou 65 euros avec le déjeuner inclus. Les places étant limitées, il convient de réserver à l’avance. C’est l’endroit idéal si vous voulez vraiment ralentir.
Piscines d’été à Rome : un plongeon dans la ville
Il n’est pas nécessaire de courir loin pour se rafraîchir. Il y a des piscines pour tous les goûts à Rome :
- Cavalieri Grand Spa Club (Balduina) : luxueuse, avec une vue à couper le souffle et une atmosphère exclusive (80-150 €).
- Vigor Sporting Center: pratique, verte et abordable (10-12€).
- Aquaniene (Parioli) : de taille olympique, idéal pour les sportifs.
- Sporting Club Ostiense: grand parc et tarifs flexibles (8-17€).
- Arca Piscine (Tuscolano) : vert, deux piscines et pineria.
- Appio Claudio Tennis Club: dans le Parco degli Acquedotti, idéal pour une pause en pleine nature.
- MagicSplash Valmontone: méga parc aquatique tropical avec sable blanc.
- Cinepiscina à Cinecittà World : nager et regarder des films sur grand écran.
- TSG Sporting Club: l’un des mieux entretenus du sud de Rome, avec des chaises longues confortables et une atmosphère relaxante.
Manger la « meilleure glace du monde
S’il fait trop chaud pour autre chose… mangez une glace. Mais pas n’importe laquelle : le glacier Il Cannolo Siciliano de la Piazza Roberto Malatesta a remporté la première place du Gelato Festival World Ranking 2025. Essayez donc la glace au chocolat noir et aux amandes. Envie de découvrir d’autres excellences ? Rendez-vous au Capitan Cono à Testaccio ou à la Tempesta di Gusti à Pigneto. Tous figurent dans le top 40 mondial.
Le surf à deux pas de Rome
Oui, on peut aussi surfer dans le Latium. Et il n’est pas nécessaire d’être un pro. À Ostia Lido, vous trouverez des écoles pour vous initier ou vous entraîner. À Santa Marinella, en plus d’une mer parfaite pour le surf, vous pourrez visiter les ruines de Pyrgi ou le château au bord de la mer. À Fregene, en revanche, le vent constant attire les surfeurs, les kitesurfeurs et les véliplanchistes. Apportez votre planche… ou louez-la sur place.
Visiter un musée
Oui, visiter un musée est l’une des choses que l’on peut faire à Rome quand il fait un four dehors. En plus de l’art, on y trouve de quoi se rafraîchir. Quelques incontournables :
- Palazzo Massimo: frais, calme et avec de merveilleuses mosaïques.
- Musées du Capitole: œuvres d’art et air conditionné avec vue sur la Rome antique.
- MAXXI: art contemporain et climat idéal pour se ressourcer.
- Galerie Borghèse : réservation obligatoire, mais cela en vaut la peine. Parfait pour une pause culturelle avec un avantage thermal inclus.
Faites baisser la température au Ice Club Roma
Au centre de Rome, au cœur de Monti, il existe un lieu où l’été n’entre pas : l’Ice Club. Tout y est en glace : les meubles, les murs, les verres. On vous donne une veste, mais le vrai défi est de résister aux -5° tout en sirotant de la vodka dans des verres gelés. L’endroit est petit mais impressionnant, parfait pour changer de registre et de température. L’expérience dure environ 20 minutes (difficile de résister plus !)… et le deuxième verre vous aide à résister !
S’amuser dans un parc aquatique
Un grand classique de l’été : les parcs aquatiques, et il y en a plusieurs à Rome. Si vous cherchez de l’adrénaline, des toboggans, des vagues et de la détente, ce sont les meilleurs :
- Hydromania : 90 000 mètres carrés entourés de verdure, beaucoup de toboggans et de piscines.
- Zoomarine : en plus d’un parc aquatique, c’est aussi un zoo avec des spectacles et des attractions pour les familles. Avec la promo #bluevibe, l’entrée quotidienne ne coûte que 12 € au lieu de 34 € !
- Miami Beach (Latina) : des jeux, des tournois et une vraie ambiance de vacances sans trop s’éloigner. Idéal pour ceux qui veulent une journée énergique et super humide.
Promenade au Bosco del Sasseto
À Torre Alfina (province de Viterbe), le Bosco del Sasseto est un lieu unique. Des arbres centenaires, de la mousse, des sentiers parmi les roches de lave. Un endroit frais près de Rome où l’on peut se promener en toute tranquillité, même les jours les plus chauds. Il faut compter environ deux heures de voiture depuis Rome. Le billet coûte 6 € et doit être réservé par e-mail auprès de la commune d’Acquapendente. C’est comme entrer dans une autre dimension… plus fraîche et plus calme.
Apéritifs dans les Castelli Romani : vues, vin et bon air
Si vous voulez sortir de Rome et respirer, les Castelli Romani sont la destination idéale. Ariccia, Frascati et Castel Gandolfo offrent des lieux avec des vues, une bonne cuisine et un climat plus doux. En été, il y a une brise le soir qui vous donne envie de rester toute la nuit. Vin excellent, porchetta et couchers de soleil spectaculaires : pour un été à Rome qui sort de l’ordinaire.
Une journée dans le parc
Parmi les activités que vous pouvez faire à Rome pour rester au frais, les parcs sont une solution parfaite. Voici nos endroits préférés :
- Villa Borghese : centrale, pleine de coins ombragés et surplombant la ville.
- Villa Ada : beaucoup de verdure, de grands espaces et de petits lacs.
- Villa Doria Pamphilj : immense, avec des pelouses, des fontaines et des espaces parfaits pour se prélasser.
- Riserva dell’Aniene : plus sauvage, moins fréquentée et très relaxante.
Apportez une couverture, une petite bouteille d’eau et peut-être un livre. La fraîcheur est garantie.