
„Che te rode?“, wie oft haben wir diesen Ausdruck in Rom schon gehört. Nicht jeder weiß jedoch, dass er einen historischen Ursprung hat, der mit dem Stadtteil Trastevere, genauer gesagt dem Vicolo del Moro, zusammenhängt, wie Il Messaggero erklärt. Diese Redewendung, die Verärgerung oder Irritation ausdrückt, leitet sich von dem erweiterten Satz Che te rode, a piazzetta o er vicolo der Moro?“ ab, der sich auf eine einst wenig bekannte Straße bezieht. In der Vergangenheit war die Straße dunkel und zweitrangig, verbunden mit einem Gefühl des Unbehagens oder des „Juckens“, daher die bildliche Bedeutung des Ausdrucks.
Wenn es ein NO-Tag oder eine NO-Woche ist, können Sie hier in Rom Ihre Stimmung verbessern.
Raum der Wut
Der Rage Room ist für alle, die Dampf ablassen wollen. Er befindet sich in der Via Nomentana 1018 und bietet einen Raum, in dem du deiner Wut und Frustration freien Lauf lassen kannst, indem du in aller Sicherheit Gegenstände zerstörst. Die Dauer des Erlebnisses beträgt 15 Minuten (insgesamt 30 Minuten mit Einweisung und Nachbesprechung), und es sind verschiedene Pakete erhältlich, je nach Anzahl der zu zerstörenden Gegenstände erhöht sich der Preis. Zum Beispiel kostet das Basic-Paket mit 20 allgemeinen Objekten + 1 mittleres Objekt 40 €.
Für Informationen und Buchungen können Sie sich an 351.7338950 wenden oder eine E-Mail an angergames.roma@gmail.com schicken.
Öffnungszeiten:
- Mittwoch und Donnerstag: 14:00 – 20:00
- Freitag, Samstag und Sonntag: 14:00 – 21:00
Meditationszentren
Wenn wir uns „gereizt“ fühlen, ist es am schwierigsten, zur Ruhe zu kommen. Meditation erfreut sich aufgrund ihrer vielen wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile zunehmender Beliebtheit. Sie hilft, Stress, Ängste und Depressionen abzubauen, verbessert das Gedächtnis, die Konzentration und die emotionale Regulierung. Es gibt verschiedene Meditationsstile wie Achtsamkeit, Zen und Qigong, die jeweils spezifische Vorteile haben.
In Rom gibt es zahlreiche Zentren, in denen Meditation praktiziert werden kann. Hier sind einige Beispiele: Ashoka – Centro di Consapevolezza (Via Braccio da Montone); Centro Zhineng Qigong Roma (Via Sannio): Meditation und körperliche Bewegung; Zen in the City (Viale XXI Aprile): Online-Zen-Meditationskurse.
Diese Zentren bieten verschiedene Ansätze an, um den persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden, wobei die Kurse sowohl für Anfänger als auch für Experten geeignet sind.
Fitnessstudios in Rom
Sport hilft, sich abzureagieren, denn er bietet eine wirksame Möglichkeit, negative Emotionen wie Wut, Stress und Frustration zu kanalisieren, was sowohl körperliche als auch geistige Vorteile mit sich bringt. Bei körperlicher Betätigung setzt der Körper Endorphine, Serotonin und andere Neurotransmitter frei, die die Stimmung verbessern und den Spiegel des Stresshormons Cortisol senken. Darüber hinaus fördert Sport die Entspannung und hilft, die Selbstkontrolle zu verbessern.
Aerobe Sportarten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren sind am effektivsten. Hier finden Sie eine Liste von Fitnessstudios in Rom mit Schwimm-, Spinning- und Kraftraumkursen für eine Joggingrunde. Wenn das Wetter es zulässt, kann auch ein Spaziergang in der Natur helfen.